肉離れ 治す

肉離れでお困りの方へ

プールに入るのは、筋肉系の症状に対するリハビリとしては、とても有効に働くので積極的に行ってみてください。プールに入ると浮...

痛みが出ていない場合には、スポーツに復帰していただいて大丈夫です。違和感や痛みが出ていない状態というのは、筋肉に対する負...

上半身に肉離れが発生している場合は止めたほうが良いですね。ベンチプレスは、上半身のあらゆる筋肉に効くトレーニング方法です...

パワープレートは、怪我の発生直後には適していませんが、肉離れを回復させていく段階では適しています。マドンナなど、超有名セ...

スキーやスノーボードは、下半身に肉離れを引き起こしやすいスポーツです。ビンディングで固定された状態で、スネの部分まで圧迫...

バドミントンでは、下半身に肉離れが発生しやすいです。前傾姿勢まではいきませんが、膝を曲げた状態で相手から返ってくるシャト...

症状がきつい段階、患部に力を加えて痛みが出る段階、このような状態でしたら、ピラティスは行わないほうがいいですね。ピラティ...

肉離れが発生している時には、マラソンは行わないようにしてください。繰り返し衝撃が加わることによって、肉離れが発生している...

ゴルフを行うことで、背中に肉離れが発生することはありますよ。患者さんの中でもフルスイングをすることによって、とてつもなく...